籃網(wǎng)球員改投籃姿勢 林書豪已適應(yīng)杰弗森還在努力

體壇+記者羅珂報(bào)道

作為一個已經(jīng)在聯(lián)盟打了6個賽季，剛剛過了28歲生日的球員，改投籃姿勢是不是太晚？今夏轉(zhuǎn)投籃網(wǎng)的林書豪給出了否定的答案。而且經(jīng)過一個夏天的苦練，他已經(jīng)適應(yīng)了改良過的投籃姿勢，并堅(jiān)信新賽季會用命中率證明自己這個選擇是正確的。

上賽季林書豪效力黃蜂時場均貢獻(xiàn)11.7分3.0助攻3.2籃板，并且在主帥史蒂夫·克利福德治下學(xué)到了很多，“我們用正確的方式打比賽，轉(zhuǎn)移球，分享球，打得像一個整體。”不過，林書豪對自己的投籃還是不滿意，“那個姿勢給身體的壓力太大，導(dǎo)致我在比賽臨近結(jié)束時的投籃表現(xiàn)有所下滑。”林書豪說，“新的姿勢讓我的出球點(diǎn)不那么靠后，這樣出手可以更快，投籃重復(fù)多次后仍然很穩(wěn)定。”

林書豪坦言，去年夏天他就決定改變自己的投籃方式，但多年來形成的肌肉記憶實(shí)在太牢靠，哪怕他每個星期要投5000次，也很難完全去掉固有烙印。“上賽季很多場比賽我都很掙扎，有時候我會恢復(fù)到原來的姿勢，有時候我會用新的姿勢，有時候我的姿勢介于兩者之間。”林書豪回憶道，“上賽季的投籃讓我有些沮喪，比賽后我甚至?xí)f，‘哥們，我真的不知道現(xiàn)在自己用的是什么姿勢。’通過這個賽季前訓(xùn)練營的特訓(xùn)，我的投籃感覺非常好，現(xiàn)在這種感覺正是我想要的，我只是覺得這種投籃感覺更好，投起來更加舒服自然，對我而言就是更習(xí)慣于這種姿勢。”

除了林書豪，籃網(wǎng)還有另一位球員也在和自己的投籃姿勢“過不去”。霍利斯-杰弗森會在球隊(duì)訓(xùn)練結(jié)束后加練半小時到一小時，在三分線外各個點(diǎn)不停地投，他已經(jīng)數(shù)不清自己加練了多少次投籃。“我讓教練幫我數(shù)著，我只負(fù)責(zé)投籃。”杰弗森說，“我對投籃的態(tài)度是，如果感覺非常好，那就是個不錯的出手，我要做的就是努力保持在這樣的感覺。但是我不會去數(shù)數(shù)，我讓教練去數(shù)。我只要關(guān)心自己的投籃姿勢是否正確，只有這樣才能形成穩(wěn)定的姿勢。”

上賽季，杰弗森的姿勢已經(jīng)發(fā)生了變化。和林書豪一樣，他的出手點(diǎn)不再那么靠后，如今他希望球離手能夠更快些，“我努力學(xué)著把球早點(diǎn)投出去，而不是停在手里太久。”這位21歲的年輕人已經(jīng)改了幾次投籃姿勢，所以他改變起來并沒有林書豪那么難，但像固定不變也不容易。

不過，籃網(wǎng)主帥肯尼·阿特金森很高興看到杰弗森如此努力，但希望他不要疏忽防守，而是力爭攻守兼?zhèn)洹！坝?xùn)練外的時間里，我會給他展示一些防守的剪輯錄像，那也非常重要，我們不會只關(guān)注一個方面。我們鼓勵他練投籃，也鼓勵他做好防守，鼓勵他既能打亂戰(zhàn)，也能無球跑動，搶籃板以及成為外線防守核心。他是個年僅21歲的大孩子，正在全面提升自己的能力。”

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