中赫國安葡萄牙拉練日記（三）：雨中兩練 毫不松懈

當地時間1月9日，北京中赫國安葡萄牙冬訓進入第五天。經過昨日難得的半天休整時間后，球隊再次迎來一天兩練。自從國安到達阿爾加夫以來，當地的天氣一直陰天，氣溫也略低。上午的訓練在雨中進行，雨勢一度達到中雨。球隊被分成三組進行8V8對抗，訓練持續一個半小時后結束。直到下午訓練開始一刻鐘，降雨才漸漸有所減緩。下午的訓練仍以分組對抗為主，雖然只進行了75分鐘，但訓練質量很高，雨天后的姜湯仍舊是球隊的保留程序。

【訓練圖集】