【科普】17小時工作制 詳解NBA助教的一天

體壇+記者董倡碩報道

本賽季，主教練健康方面問題頻出，隨著克利福德和泰倫·盧接連病倒，眾多教練都站到麥克風前反映自己工作與生活的艱辛和不易，那么，眾多球迷或許都會心生疑問，一位NBA教練的一天到底是怎樣的呢？

在這篇文章中，我們就將帶領大家走進現任孟菲斯灰熊隊助教吉斯·斯馬特的生活，感受他在NBA比賽日度過的一天。

回首2008年，吉斯·斯馬特已經是擁有8年教齡的老司機了，當時，他正在金州勇士，為NBA傳球教頭唐·尼爾森打工。在這個緊張的比賽日中，他們將在灣區甲骨文球館迎戰遠道而來的波特蘭開拓者。

清晨5：29

在連續兩次拍下鬧鐘上的“打盹”按鈕之后，疲憊的斯馬特終于決定穿衣起床。簡單洗漱之后，斯馬特坐在餐桌前開始了一天的工作，他一邊咀嚼著嘴里的食物，一邊快速瀏覽著開拓者隊的信息：隊內核心球員布蘭登·羅伊將因傷缺陣。

“直到他們官宣了今天比賽的首發陣容，我一直艱辛羅伊會在今晚出戰，”斯馬特說道：“我們一直在針對羅伊布置防守計劃。”

清晨6：36

隨著引擎的轟鳴，斯馬特啟動了自己的日產探路者，他緩慢開下車道，向著初升的太陽，沿著580號高速公路前往辦公室。等著紅燈，嘬上一口咖啡，斯馬特對于自己早早出發躲避交通擁堵災難的決策十分滿意。

他的比賽日，即將開始。

上午7：55

在奧克蘭的勇士隊辦公室里，還是漆黑一片。只有幾束光線從斯馬特辦公室的門縫中射出，全隊比他更早到達的僅有辛勤的清潔工。雖然斯馬特完全可以在家利用筆記本電腦完成工作，但是他還是更習慣在工作和家庭之間畫上清晰的界限。

“我不喜歡在家工作，”斯馬特說道：“當我在家時，我就要陪伴家庭，當我工作時，同樣一心一意。”

在斯馬特的桌面上和電腦前，堆滿了比賽的數據，在外人的眼里，這更像是科研而不是籃球。每個教練都有自己不同的數據分析方式和體系，過去十場比賽的數據、開始比賽后前幾個回合要跑的戰術，關鍵時刻的規劃，球員優勢劣勢、箭頭和下劃線，無數的數據在這里堆疊。

在當時的勇士隊中，29支球隊被分組交由不同的助教負責，開拓者的負責人名為拉塞爾·特納。可是，雖然事不關己，但是斯馬特依然仔細觀看錄像，渴望發現一些針對落點，并將其整理，交付到助教特納的手上。在大約一個小時之后，斯馬特便開始對下一個對手丹佛掘金展開研究。

上午8：45

斯馬特的手表開始嗡嗡作響，他拿起自己整理好的一切文件，關掉電燈，前往甲骨文球館，參加上午的熱身訓練。

上午10：17

在教練員集合的45分鐘之前，斯馬特已經到達了甲骨文球館。隨后，教練組將在特納的帶領下，梳理一遍開拓者的具體信息和資料。

尼爾森在這里頗具威望，也聚集人心，他能夠給五位助教下達清晰明確的任務，并且最大化每個人的價值。其中，斯馬特無疑時他的愛將，雖然拉里·萊利是勇士隊名義上的首席助教，但是當尼爾森遭到驅逐時，斯馬特將接過代理主帥的位置。

“我必須在比賽日關注每一場比賽，”斯馬特說道：“他對一切都保持開放的態度，如果你提出建議，他會傾聽。”

中午12：43

在上午的訓練結束之后，斯馬特為了避免堵車，開車繞路回家。在那里，他還將繼續自己的研究和學習。斯馬特的孩子們將會在13：30左右放學回家，他也會放下手頭的工作，享受短暫的家庭時光。

斯馬特在用餐之后，便繼續投入工作，研習更多的比賽錄像和數據，不久之后，他便更衣上塌，享受來之不易的45分鐘午睡時光。“我不能睡得太久，”斯馬特說道：“那會讓我變得昏昏沉沉的，當我打球的時候，也是一樣，如果午睡時間太長，行動和反應都會變得遲緩。”

下午4：32

斯馬特趕在球員之前到達灣區甲骨文中心，如往常一樣，他會再次瀏覽比賽戰術計劃和球探報告，并且進入場地幫助球員熱身，輔助投籃流程，最后進行一對一輔導。

隨后，斯馬特脫掉自己的運動短褲和T恤，換上一身整齊地西服，等待比賽的開始。在比賽中，他會不斷在替補席上指導球員比賽，與此同時，每位助教還會幫助尼爾森記錄一些技術統計上沒有的高階數據，斯馬特需要負責記錄干擾進攻次數和轉換得分。

晚上8：47

上半場比賽結束之后，斯馬特與球員們一起走進球員通道，球員們一窩蜂地涌進更衣室，而教練組們則會在辦公室聚集。

助教們挨個發表著自己對于比賽的看法，與尼爾森進行探討。大家一致認為，在上半場比賽中，勇士隊在防守端的積極性不足，沒有迫使開拓者出現失誤，而對手的轉換進攻太過于順暢。經過簡單的總結之后，大家便前往更衣室，準備對球員進行具體布置。

在回到球場之前，斯馬特在更衣室地門口簡單接受了美國媒體記者的采訪。

晚上10：07

在以111比95拿下開拓者之后，勇士隊的助教們上前和對方教練組一一握手表示友好。返回更衣室后，尼爾森會在大家面前進行簡單的賽后總結，球員們便準備洗澡更衣結束一天的工作。而教練組的一天，遠沒有結束。

球員離開之后，他們還將進行團隊會議，大家需要總結今天各位球員的發揮，誰表現出色，誰表現低迷，下次集中訓練的針對方向，聯盟今天發生的大事小事，常規賽與積分形勢，以及一切尼爾森想到的問題。

結束了一天的工作之后，斯馬特通常會去家屬區尋找自己的妻子，如果是周末，她會帶著孩子在賽后于甲骨文中心的地板上玩耍。可是今天比較特殊，放了春假孩子們和母親一起回到了印第安納探親，斯馬特拖著疲憊的身軀鉆進自己的SUV，結束了自己長達17個小時的工作時間。

回到家里，他還會思考比賽的得失，球員的表現和戰術的變化，他的工作永遠不可能和生活劃清界限。