中國女排封閉訓練有成效 朱婷：累得充實收獲滿滿

記者馬寅報道

雖然2018年才剛剛過去了一半，但已經可以說，這是對中國女排充滿考驗的一年。

奧運冠軍走下領獎臺，一切從零開始，每一步都走得不容易。

5月15日打響、歷時50天的世界女排聯賽，每周每轉戰一地，都令中國女排感受到來自每個對手的沖擊力，打敗奧運冠軍真正成了對手不需要調動就動力十足的興奮劑，而郎平領軍的中國女排雖然一直居安思危，持續推動奧運冠軍，不斷補充和培養年輕隊員，仍然難免成長過程中的種種痛苦。

熬過四周分站賽，郎平帶幾員主力返回北京訓練。通過實戰，郎平已經深刻地感受到了隊員技術的退步，她擲地有聲地說：“缺練就得加油練！”

從那之后，一直到世界女排聯賽總決賽結束，到這次亞運會前全隊在北侖的四周封閉集訓，抓緊時間刻苦訓練成了唯一主題。球隊抓訓練，細致到每一個比賽中可能遇到的動作，每一個細小環節，白天練，晚上看錄像，一天集中在排球上的精力超過12小時，這樣的強化訓練，讓每個運動員都切實感受到了自己的變化，練到第三周，她們開始期待比賽，希望看到經過仔細打磨的自己，能在比賽中拿出令人滿意的表現。

隊長朱婷總結這次嚴格艱苦的封閉集訓時說：“累得充實，收獲滿滿。”

“只要你每天都在刻苦訓練，肯定會有進步，我們的課題是如何把這個進步穩固住，形成真正屬于自己的東西。”一位老隊員這樣說，“每天我們都會看到自己在進步，但是因為它不穩定，今天進步了，明天感覺又不知道跑到哪里去了，這個就不能叫作真正的進步。”

教練也說，如此高強度的訓練過后，有進步是肯定的，但是真到比賽中會是什么樣，還要比賽去檢驗。