葉詩(shī)文專(zhuān)攻蛙泳短板成主項(xiàng)  東京奧運(yùn)或制造驚喜

體壇周報(bào)全媒體特約記者 壯壯

時(shí)隔7年，昔日的天才少女葉詩(shī)文實(shí)現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身，重新回到了世界泳壇一線(xiàn)選手行列。曾經(jīng)短板蛙泳進(jìn)步明顯，今晚雖然無(wú)緣200蛙獎(jiǎng)牌，但是葉詩(shī)文表現(xiàn)出了強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，如果在以后的訓(xùn)練中提高蛙泳比重，加上體力上的優(yōu)勢(shì)，小葉子在明年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)或許還能帶來(lái)驚喜。

葉詩(shī)文成名于2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，彼時(shí)她獨(dú)得200混和400混兩枚金牌，驚為天人的表現(xiàn)震驚了整個(gè)世界泳壇。當(dāng)時(shí)，葉詩(shī)文的最強(qiáng)項(xiàng)是自由泳，400混的自由泳后50米成績(jī)甚至比那屆男子冠軍羅切特還快。四種泳姿中，蛙泳是“小葉子”最弱的一個(gè)環(huán)節(jié)，以往她在蛙泳上的劣勢(shì)都靠自由泳補(bǔ)回來(lái)。

進(jìn)入里約奧運(yùn)周期，葉詩(shī)文陷入了持續(xù)低迷，成績(jī)斷崖式下滑后想進(jìn)入決賽都很困難，更不要說(shuō)爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌了。2017年的全運(yùn)會(huì)后，葉詩(shī)文索性離開(kāi)了心愛(ài)的泳池，回到清華大學(xué)進(jìn)行深造，她也缺席了2018年的亞運(yùn)會(huì)。正當(dāng)人們都在猜測(cè)昔日的天才少女是不是徹底退役時(shí)，葉詩(shī)文選擇了低調(diào)復(fù)出，重新出發(fā)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，回到泳池的葉詩(shī)文清楚知道，只有自由泳一個(gè)強(qiáng)項(xiàng)很難有所作為，于是她選擇了嘗試挑戰(zhàn)拖后腿的蛙泳。這一改變卻得到了意想不到的收獲，去年的三站短池世界杯分站賽，葉詩(shī)文連續(xù)刷新蛙泳最好成績(jī)，弱項(xiàng)的進(jìn)步也幫助小葉子拿到了短池世錦賽200混的第四名。

進(jìn)入2019年，嘗到了甜頭的葉詩(shī)文百尺竿頭更進(jìn)一步，長(zhǎng)池中蛙泳的發(fā)揮愈發(fā)穩(wěn)定。全國(guó)游泳冠軍賽暨世錦賽選拔賽，200米蛙泳葉詩(shī)文以2分23秒46一舉奪魁，她也認(rèn)為“這個(gè)項(xiàng)目可以慢慢變成主項(xiàng)”。不過(guò)，2分23這個(gè)成績(jī)放到去年的亞運(yùn)會(huì)是無(wú)法登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的，放到2017年世錦賽甚至決賽都進(jìn)不去。

4月的冠軍系列賽廣州站，葉詩(shī)文狀態(tài)進(jìn)一步提升，連奪100蛙和200蛙冠軍，而且都刷新了個(gè)人最好成績(jī)，特別是200蛙游出2分22秒53，排在今年世界第五。短板的提高對(duì)葉詩(shī)文的混合泳成績(jī)幫助很大，本次光州世錦賽，小葉子演繹了王者歸來(lái)的好戲，200米混拿到了久違的銀牌。

單項(xiàng)200米蛙泳，葉詩(shī)文的表現(xiàn)也足以讓人們對(duì)明年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)充滿(mǎn)期待，她目前的實(shí)力在2分23秒左右，半決賽和今晚決賽都游在這個(gè)區(qū)間，成績(jī)非常穩(wěn)定?？v觀(guān)全世界，世錦賽兩連冠俄羅斯選手埃菲莫娃實(shí)力獨(dú)一檔，具備了2分20秒左右的能力。今晚的亞軍舍恩馬克、季軍皮克雷姆與葉詩(shī)文成績(jī)都在伯仲之間，例如舍恩馬克今晚成績(jī)?yōu)?分22秒52，只比小葉子最好成績(jī)快了0.01秒。

作為一位混合泳選手，葉詩(shī)文之前訓(xùn)練時(shí)只有30%的精力在蛙泳上，70%的時(shí)間要兼顧其他項(xiàng)目。按照小葉子自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，接下來(lái)訓(xùn)練200米蛙的比重會(huì)提升一些。此外，葉詩(shī)文400米混成績(jī)也相當(dāng)了得，今天她嘗試前50就加速，取得了不錯(cuò)的效果，如果能把體力優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，她的成績(jī)勢(shì)必會(huì)進(jìn)一步提升。