NBA復(fù)賽前最后一班崗！球星擔(dān)心狀態(tài)與傷病

體壇周報(bào)全媒體記者羅珂

“NBA2019-20賽季剩余賽事將在奧蘭多迪士尼舉行”、“NBA將取消東西分區(qū)，按現(xiàn)有成績(jī)排1—16名”……過去幾天，這樣的消息不斷傳來，似乎新冠疫情已經(jīng)無法影響NBA復(fù)工的進(jìn)程。不過，從3月11日起到現(xiàn)在沒有正式比賽打，沒有熱身賽表演賽參加，沒有球隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)行，甚至仍有部分NBA球隊(duì)連個(gè)人訓(xùn)練都未能恢復(fù)，未來的NBA比賽真的沒問題嗎？

家里沒設(shè)備，哪有好狀態(tài)？

NBA無限期停賽期間，公牛球員拉文回到了自己在華盛頓的家，因?yàn)槟抢镉谢@球場(chǎng)、健身房，設(shè)施一樣俱全。以前每個(gè)休賽期，拉文都在這里進(jìn)行個(gè)人特訓(xùn)。“擁有這些的我實(shí)在夠幸運(yùn)，可以像往常休賽期那樣訓(xùn)練，而那些沒有這樣條件的人日子就難過了。”拉文感慨道。

凱爾特人球員奧杰萊坦言，那些有球場(chǎng)練習(xí)的球員，在復(fù)工后絕對(duì)會(huì)占據(jù)很大優(yōu)勢(shì)，至少他們的投籃不會(huì)退步。“毋庸置疑，他們會(huì)搶先一步。畢竟能夠進(jìn)入球場(chǎng)，一切如常，就像休賽期那樣。”

某東部球隊(duì)的體能教練透露，他負(fù)責(zé)的那些球員此前一直沒有進(jìn)入球場(chǎng)。“我也建議他們，但現(xiàn)在沒有球員能做到。我們只能根據(jù)實(shí)際情況，幫他們找到居家訓(xùn)練的方法。”

快艇球員帕特里克·帕特森說：“我知道有些球員家里有健身房或籃球場(chǎng)，而我什么都沒有。我一度想打電話給路（威廉姆斯）、卡瓦伊（萊昂納德）或者保羅（喬治），‘嗨，我能借你的球場(chǎng)用用嗎？’‘我能借用你的健身房嗎？’那些球星都有豪宅，里面配備籃球場(chǎng)和健身房，保持狀態(tài)對(duì)他們而言很容易，畢竟有全套設(shè)備嘛。”

另外，那些打了多年NBA，知道休賽期該做些什么的老將，更讓教練和訓(xùn)練師放心。作為杜蘭特的訓(xùn)練師，同時(shí)在尼克斯負(fù)責(zé)球員培訓(xùn)的戴夫·漢考克解釋道：“怎么訓(xùn)練，訓(xùn)練量多大，杜蘭特心里有數(shù)，他很了解自己的身體情況，知道如何保持高水平狀態(tài)。年輕球員則沒那么了解，所以你必須監(jiān)督他們。尤其是那些新秀，剛剛習(xí)慣NBA的比賽強(qiáng)度就戛然而止，他們才是讓我最擔(dān)心的。”

復(fù)工太倉促，傷病猛于虎？

雖然從球員到教練都希望能夠回歸球場(chǎng)，但有些人還是會(huì)擔(dān)心，停賽太久后，如果沒有足夠充分準(zhǔn)備，可能會(huì)導(dǎo)致意外傷病層出不窮。

“讓球員打熱身賽現(xiàn)在不可能，但應(yīng)該做出些嘗試。”某NBA體能師說，“否則，復(fù)賽后會(huì)出現(xiàn)許多困難。聯(lián)盟可能會(huì)考慮直接開打季后賽，以便讓賽季盡早結(jié)束，這樣的話比賽強(qiáng)度一下子就達(dá)到最高強(qiáng)度。有些球員用自己的方式訓(xùn)練，但效果不太好。那樣的話，可能會(huì)出現(xiàn)很多傷病。沒人盯著，大家都想多休息一下，這是人性。整個(gè)賽季打下來很辛苦，球員們已經(jīng)努力了五六個(gè)月，身體非常累。所以我完全能夠理解球員待在家里多休息的想法。”

漢考克則表示：“訓(xùn)練強(qiáng)度是保持狀態(tài)的關(guān)鍵。如果他們只是投籃，強(qiáng)度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。打比賽，他們需要爆發(fā)力、變速、空切、轉(zhuǎn)身……這些是個(gè)人訓(xùn)練無法模擬出來的。”

活塞后衛(wèi)蘭斯頓·加洛維認(rèn)同這種看法：“自己是沒法進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的，我們能做的只有盡量保持狀態(tài)。復(fù)工后我們可能要進(jìn)行集訓(xùn)，否則大家可能會(huì)受傷。”尼克斯后衛(wèi)埃爾弗里德·佩頓補(bǔ)充道：“真的要小心。在家里待了那么久，回歸球場(chǎng)打高強(qiáng)度比賽前，每天進(jìn)行三四個(gè)小時(shí)集訓(xùn)很有必要。這段時(shí)間并不是每個(gè)人都能去籃球館打球保持狀態(tài)，大家都要隔離待在家，這種情況下，我認(rèn)為不應(yīng)該直接回到球場(chǎng)打比賽。”

老將帕特森已經(jīng)足夠自律，但他也沒法確定自己的訓(xùn)練強(qiáng)度是不是足夠。”不記得是ESPN還是其他廣播節(jié)目說的，今年季后賽將是NBA史上最好看的季后賽。感覺就像，‘讓這些球員休息兩三個(gè)月，回復(fù)一下就讓他們上場(chǎng)，就能打出驚人的表現(xiàn)！’我要說，‘不可能！’現(xiàn)在因?yàn)殂y冠病毒，有些球員家里有籃球場(chǎng)和健身房，可以保持狀態(tài)；但有些球員沒法出門鍛煉身體，去不了健身房。有些人則沒有認(rèn)真對(duì)待休賽期，歇過了頭……賽季重啟后，聯(lián)盟可能只會(huì)在常規(guī)賽結(jié)束后留很短時(shí)間休整，甚至讓我們直接打季后賽，而球員們的身體狀態(tài)顯然沒有休戰(zhàn)前好。”

漢考克認(rèn)為，按照NBA球員的日常訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，如果無法保持足夠的強(qiáng)度，六個(gè)星期后身體狀態(tài)必然會(huì)下滑。如果想恢復(fù)到以前的狀態(tài)，還需要六個(gè)星期的正常訓(xùn)練才行。“聯(lián)盟是不可能給他們六個(gè)星期做恢復(fù)訓(xùn)練的。”漢考克說，“如果我現(xiàn)在為一支NBA球隊(duì)效力，我一定會(huì)考慮受傷因素，絕對(duì)會(huì)。”