疫情期間變化不小！小加索爾告別傷病且瘦身成功

體壇周報(bào)全媒體記者 趙偉侖

對(duì)于馬克·加索爾來(lái)說(shuō)，2019年無(wú)疑是幸福的，三個(gè)月內(nèi)接連捧起NBA總冠軍和男籃世界杯冠軍。然而，本賽季他很難再?gòu)?fù)制那樣的成功。

本賽季，小加索爾因腿筋傷勢(shì)缺席了64場(chǎng)比賽中的28場(chǎng)。三月初，NBA因新冠疫情爆發(fā)而停擺的時(shí)候，小加索爾馬上聯(lián)系了他的私人教練，決心要充分利用這段時(shí)間提升自己。

“對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)令人沮喪的賽季，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)無(wú)法找到節(jié)奏感，無(wú)法以應(yīng)該幫助球隊(duì)的方式幫助球隊(duì)?！毙〖铀鳡査膫€(gè)月以來(lái)首次接受采訪時(shí)說(shuō)道，“當(dāng)我們得知猛龍的訓(xùn)練館即將關(guān)閉的時(shí)候，我和球隊(duì)通了電話，并開(kāi)始著手尋找解決這些持續(xù)存在的問(wèn)題的計(jì)劃?！?/p>

盡管小加索爾不愿透露他到底減了多少體重——他認(rèn)為體重的降低無(wú)關(guān)緊要——但瘦身成功的結(jié)果是顯而易見(jiàn)的。這位35歲的老將把身型變化的原因歸功于他的堅(jiān)持?；氐郊亦l(xiāng)西班牙，他可以更加規(guī)律地吃飯睡覺(jué)，而不是像客場(chǎng)之旅時(shí)那么奔波。

“這與堅(jiān)持貫徹訓(xùn)練方案、設(shè)定目標(biāo)、養(yǎng)成睡眠習(xí)慣以及其他所有方面都息息相關(guān)。”小加索爾說(shuō)道，“很顯然，當(dāng)你在家的時(shí)候，一切都比在旅途中去贏下比賽那些評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)容易得多。 ”

2019年連續(xù)征戰(zhàn)導(dǎo)致傷病

多倫多拿到歷史性的冠軍獎(jiǎng)杯后沒(méi)過(guò)多久，小加索爾就前往西班牙國(guó)家隊(duì)報(bào)到，并率領(lǐng)球隊(duì)拿到世界杯冠軍。小加索爾認(rèn)為，造成腿筋傷勢(shì)的原因與連續(xù)幾個(gè)月的疲勞征戰(zhàn)有不小關(guān)系。

“如果要消耗那么多的能量，你就必須得有時(shí)間休息。”小加索爾在接受采訪時(shí)說(shuō)道，“如果你只從銀行取錢，而從不往里存錢，那你將會(huì)破產(chǎn)?！?/p>

如今長(zhǎng)達(dá)四個(gè)月的停擺期，為小加索爾提供了難能可貴的喘息機(jī)會(huì)。重新歸隊(duì)之后，身邊的隊(duì)友們都對(duì)小加索爾的變化震驚不已。

“看到他，我震驚了?！迸撂乩锟恕溈颊f(shuō)，“我都認(rèn)不出他了，因?yàn)樗麚Q了新發(fā)型。我認(rèn)為他肯定感覺(jué)現(xiàn)在自己和我一樣大（24歲），但是他看上去很棒，移動(dòng)不錯(cuò)，動(dòng)作敏捷，球感良好，他所做的改變特別好。我很高興也很興奮可以看到他繼續(xù)打球?！?/p>

在奧蘭多迪士尼封閉賽區(qū)中，小加索爾并不是唯一一位發(fā)生巨大改變的猛龍球員。凱爾·洛里更加健康的身材得到了主帥尼克·納斯的夸贊，年輕內(nèi)線克里斯·布歇?jiǎng)t成功增肌15磅。

小加索爾說(shuō)，他和隊(duì)友們都非?？释荣?，他從場(chǎng)上和場(chǎng)下的競(jìng)爭(zhēng)中都能看到這一點(diǎn)?！拔覀兠刻於荚谙嗷ジ?jìng)爭(zhēng)，努力擊敗對(duì)方，我認(rèn)為這是積極的。”小加索爾說(shuō)道，“這是我們?cè)诟綦x期間最想念的一件事——比賽。有些人喜歡在電腦游戲中競(jìng)爭(zhēng)，我們并不是所有人都喜歡游戲，我們想念在現(xiàn)實(shí)中的競(jìng)爭(zhēng)?！?/p>

從歐洲疫情震中到美國(guó)震中

過(guò)去幾個(gè)月在西班牙，小加索爾的生活是完全隔離的，因?yàn)槲靼嘌朗且咔楸l(fā)初期情況最嚴(yán)重的國(guó)家之一。現(xiàn)在，即將舉辦復(fù)賽的奧蘭多所在的佛羅里達(dá)州，又是美國(guó)的疫情震中。當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月15日，佛羅里達(dá)州新增病例數(shù)超過(guò)10000，累計(jì)病例突破300000例。

根據(jù)NBA制定的復(fù)賽防疫的健康安全協(xié)議，參加復(fù)賽的22支球隊(duì)將在奧蘭多的迪士尼園區(qū)接受隔離生活。盡管有一些社交活動(dòng)，比如球員休息室、乘船游覽、釣魚和水上樂(lè)園，但所有球員都清楚，在持續(xù)三個(gè)月的封閉生活中，最艱難的挑戰(zhàn)之一就是孤獨(dú)。

小加索爾的妻子和兩個(gè)孩子都在西班牙，他非常感謝猛龍的工作人員在他入住房間之前就擺放好了一些溫馨的照片?！帮@然，誰(shuí)都不愿意與家人分開(kāi)，但是只要知道他們的情況很好，向他們解釋其中的風(fēng)險(xiǎn)，確保他們遵循必須遵循的防疫規(guī)定?！毙〖铀鳡栒f(shuō)道，“這些照片的安排很好。”

盡管有球員抱怨他們的食物和住宿環(huán)境，甚至有幾名球員因無(wú)意離開(kāi)封閉賽區(qū)而被隔離，但小加索爾對(duì)此表示，大家現(xiàn)在都在同一條船上，每個(gè)人都應(yīng)該盡可能配合工作。

“我敢肯定，如果你想，你可以找到成千上萬(wàn)的理由來(lái)解釋為什么這不是一個(gè)好主意，但你只需要找到一個(gè)充分的理由堅(jiān)持下去，努力贏得另一個(gè)冠軍?！毙〖铀鳡栒f(shuō)道，“所以，不管是什么目的，對(duì)于每位球員來(lái)說(shuō)，我希望他們能在艱難時(shí)刻到來(lái)時(shí)真正堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)并相互支持，因?yàn)槠D難的時(shí)刻肯定會(huì)出現(xiàn)，心理層面肯定會(huì)變得更加艱難。你要清楚你還有隊(duì)友，他們始終會(huì)出現(xiàn)在你身旁支持你?！?/p>

種族主義已蔓延至全球范圍

2018年夏天，小加索爾在地中海的一艘救助船上度過(guò)了部分時(shí)光，他從大海里救起了不少驚慌失措的難民，這些人都是從利比亞逃出前往歐洲的。當(dāng)時(shí)意大利政府試圖阻止難民涌入，小加索爾對(duì)此表示憤怒和沮喪。

在歐洲，甚至是家鄉(xiāng)西班牙，小加索爾都看到了種族主義的存在。因此，在美國(guó)爆發(fā)反對(duì)黑人遭警察暴力執(zhí)法的社會(huì)游行抗議時(shí)，小加索爾十分清楚種族注意已經(jīng)是一個(gè)全球性問(wèn)題。

“我們可以看到我們是如何對(duì)待許多從非洲到歐洲的移民，我們的對(duì)待方式——不僅是我們，而是很多人這樣做。在西班牙、意大利和歐洲其他國(guó)家發(fā)生的事，真的很可悲。”小加索爾說(shuō)道，“我們將他們視為移民，而不是一個(gè)人。所以，你貼在他們身上的標(biāo)簽已經(jīng)表明了你看待他們的角度。這些東西都需要改變，這些改變不是來(lái)自高層和政府，而是必須來(lái)自于人民。”