搜狐新聞馬拉松開跑 劉畊宏袁姍姍分享運(yùn)動(dòng)秘訣

體壇周報(bào)全媒體報(bào)道

9月9日，第十四季“搜狐新聞馬拉松”在北京京郊密云北莊鎮(zhèn)清水河邊舉行。搜狐創(chuàng)始人、董事局主席兼CEO張朝陽攜劉畊宏、袁姍姍等明星名人組成的“大咖跑團(tuán)”共同領(lǐng)跑，搜狐視頻全程直播。

（第十四季“搜狐新聞馬拉松”在京郊開跑）

張朝陽在現(xiàn)場(chǎng)致辭中稱：“搜狐新聞馬拉松已經(jīng)是第14季了，我們跑遍天下最美路線。我們一直堅(jiān)持，搜狐的長(zhǎng)期主義一直堅(jiān)持做這件事情。”他希望通過搜狐新聞馬拉松宣揚(yáng)一種人生的精神，“我們要自律，我們要每天精神抖擻地去迎接這個(gè)世界，去迎接挑戰(zhàn)，去活得更加有意義。這就是這次搜狐新聞馬拉松的意義。”

張朝陽分享“物理跑步法”  劉畊宏帶眾星熱身齊跳“毽子操”

本季“搜狐新聞馬拉松”大咖跑團(tuán)依然星光熠熠，除了劉畊宏、袁姍姍、黃征、李慧珍、關(guān)凌、張星特、張寧江、李俊霆等明星，還特別邀請(qǐng)到著名文化學(xué)者、北京師范大學(xué)教授于丹。而剛剛收官的搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》劇組演員王瑄、徐濱、張冠森、衛(wèi)然、袁梓銘和搜狐簽約藝人余玥、孫嘉琪等明星藝人也現(xiàn)身啟動(dòng)儀式，演員關(guān)凌擔(dān)任現(xiàn)場(chǎng)主持。

（張朝陽分享“小步高頻”科學(xué)跑步法）

在正式開跑前，張朝陽為跑團(tuán)科普了小步高頻的“物理跑步法”，他把腿比作一個(gè)鐘擺，讓腿自然地?cái)[到中間就停下，往前擺的話腿的重量往前沖，會(huì)有一個(gè)反作用力，所以要小步。小步高頻的同時(shí)掌握呼吸的節(jié)奏，“呼三下，吸三下。這樣頻率越高，氧氣吞吐量越大，也就越省勁兒。”張朝陽解釋。

（劉畊宏帶領(lǐng)“跑團(tuán)”熱身）

而曾在直播間中帶領(lǐng)千萬網(wǎng)友健身的“全民健身教練”劉畊宏，則現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起跳今夏最火“毽子操”做熱身。他透露自己上一次參加馬拉松還是在2019年。“將近兩年沒有跑（馬拉松），這次我來想再感受一下用腳步丈量這個(gè)世界。”

劉畊宏被“卷”到?jīng)Q定沖刺21公里   袁姍姍5公里撞線放話“不累”

（張朝陽與眾星結(jié)伴“越野跑”）

“小別喧囂，大步向野”，沿路的風(fēng)景見證了大家運(yùn)動(dòng)揮灑的汗水。在挑戰(zhàn)滿滿的“越野跑”中，一行人跑過河畔、稻田、山路與峽谷，領(lǐng)略了清水河、五指山的秋日風(fēng)光。

（劉畊宏沖過21公里終點(diǎn)線）

出發(fā)后，體能優(yōu)秀的“劉教練”一路領(lǐng)跑,率先抵達(dá)5公里處的劉畊宏?duì)顟B(tài)良好，開玩笑道：“跑5公里之后，感覺熱好身了。”原本他只想挑戰(zhàn)10公里的距離，但快到9公里的時(shí)候，劉畊宏聽到同行的張寧江要跑完21公里，當(dāng)即表示有被“卷”到，直呼“不要這樣刺激我”，臨時(shí)決定沖刺21公里。最后也是一路跑進(jìn)“決賽圈”，在終點(diǎn)成功沖線，獲得現(xiàn)場(chǎng)一片掌聲。

（袁姍姍輕松挑戰(zhàn)5公里）

在演員袁姍姍看來，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為自己的一種生活方式，還在開跑前分享了自己的運(yùn)動(dòng)心得：“如果感到焦慮的話，就運(yùn)動(dòng)吧，運(yùn)動(dòng)之后會(huì)覺得很放松，很有力量往前走。”此次跑步，先后打卡了3公里路標(biāo)、5公里路標(biāo)。5公里撞線后，“馬甲線女王”頗為自豪，傲嬌表示：“不累，就是這么優(yōu)秀。”被問及是否要挑戰(zhàn)10公里，她直言給下次留點(diǎn)進(jìn)步的空間。

黃征、李慧珍穩(wěn)定發(fā)揮完成10公里   張星特體驗(yàn)人生第一次馬拉松

此次參與跑步活動(dòng)的一眾明星中，不乏黃征、李慧珍、張寧江這樣的“老朋友”，也有像張星特一樣首次體驗(yàn)馬拉松的新人。

（黃征目光堅(jiān)毅向前沖）

作為已參加過10季“搜狐新聞馬拉松”的“老人”，黃征回憶，雖然運(yùn)動(dòng)生命已經(jīng)20多年了，但極限運(yùn)動(dòng)生命是從搜狐開始的。

（李慧珍5公里沖線）

李慧珍在跑步過程中和家里人電話連線，獲得媽媽和女兒的加油鼓勁，她表示平時(shí)也會(huì)帶女兒們一起運(yùn)動(dòng)，希望幫她們養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（關(guān)凌在綠樹林蔭中跑步狀態(tài)佳）

作為活動(dòng)主持人的關(guān)凌，也參與到了“越野跑”中。她提到馬拉松運(yùn)動(dòng)本身有點(diǎn)枯燥，但是看到清水河、白鷺，美景會(huì)讓心情豁然開朗。這次的馬拉松對(duì)她來說也是一個(gè)特別快樂的旅程。

（張星特超額完成目標(biāo)，成功挑戰(zhàn)10公里）

跑前還略有些緊張的歌手張星特，清唱“我想要怒放的生命”為自己加油打氣，并感謝搜狐給了自己人生第一次的馬拉松體驗(yàn)。完成5公里后他非常興奮，贊嘆這次跑步非常完美，隨后又在張朝陽的鼓勵(lì)下跑到了10公里，超額完成目標(biāo)。

（張寧江疾跑挑戰(zhàn)21公里）

“我的跑步習(xí)慣也是從參加第一季‘搜狐新聞馬拉松’開始養(yǎng)成。”張寧江已陸續(xù)參加過12次馬拉松，“今天終于不做一個(gè)孤勇者”，最終，他與劉畊宏一起攜手沖過21公里線。

（李俊霆開心沖線）

李俊霆在跑步過程中對(duì)著鏡頭“凡爾賽”地說自己曬不黑，惹得直播間主持人衛(wèi)然和關(guān)凌直呼羨慕。今天他也成功跑完8公里，并且稱“每次運(yùn)動(dòng)完心情特別好，特別解壓。”

合唱小分隊(duì)沿途唱王心凌《愛你》加油打氣 《聞香榭》收官后眾主創(chuàng)合體再“營(yíng)業(yè)”

跑步過程中，張朝陽還一度和孫嘉琪、張冠森、袁梓銘等藝人組成了一支“小分隊(duì)”，邊跑邊唱，化身“王心凌男孩女孩”，演唱馬拉松版《愛你》，歡樂氛圍拉滿。

（《聞香榭》主創(chuàng)合體歡樂開跑）

來自搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》的幾位主演也緊隨其后，一路邊跑邊聊。扮演《聞香榭》“婉娘”的王瑄稱這是她第一次跑馬拉松，“淺淺的用了一點(diǎn)魔法，跑了8公里，非常有意義。”徐濱也是第一次跑馬拉松，就完成了21公里挑戰(zhàn)，跑了半馬，稱自己“下次想去挑戰(zhàn)一下全馬”。

完成10公里挑戰(zhàn)的張冠森也表示“大自然的風(fēng)光非常美好，感覺下次我可以挑戰(zhàn)一下21公里。”袁梓銘同樣止步于10公里，他解釋，本來跟著Charles的大部隊(duì)，但因?yàn)橹型九苌⒘耍悬c(diǎn)孤單，就跑不下去了。

（搜狐簽約藝人余玥、孫嘉琪結(jié)伴而行）

余玥一路邊跑邊拍照，“這種風(fēng)景看上去特別愉悅”，她感慨在大城市生活壓力比較大，所以特別喜歡游山玩水。孫嘉琪輕松挑戰(zhàn)10公里，稱“前面爬坡的時(shí)候比較累，后面輕松很多，加上大家一起唱歌，時(shí)間過得很快。”

（搜狐簽約藝人衛(wèi)然在直播間“云跑步”）

此外，搜狐簽約藝人衛(wèi)然雖然沒有直接參與跑步，但卻在直播間中與各位明星現(xiàn)場(chǎng)連麥，為廣大網(wǎng)友實(shí)時(shí)解讀最新賽況，完成了一場(chǎng)“云跑步”。

“月光晚宴”眾星齊送中秋祝福   搜狐新聞馬拉松持續(xù)解鎖最美跑步路線

最終，眾明星都“超額”完成了自己的公里數(shù)挑戰(zhàn)。袁姍姍、于丹、關(guān)凌、王瑄、余玥完成了5公里挑戰(zhàn)，黃征、李慧珍、張星特、李俊霆、孫嘉琪、袁梓銘完成了10公里，張朝陽、劉畊宏、張寧江、徐濱最終跑完了21公里全程。

在其后的“月光晚宴”上，張朝陽、劉畊宏上臺(tái)分享運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)談及運(yùn)動(dòng)初衷時(shí)，劉畊宏坦言，當(dāng)健身教練并不是最初要做的事情，現(xiàn)在堅(jiān)持了30多年，最終的目標(biāo)是全民健身。張朝陽總結(jié)道，“運(yùn)動(dòng)不止是個(gè)人的事，是社交、認(rèn)知、認(rèn)識(shí)社會(huì)和自我成長(zhǎng)。”

（于丹在現(xiàn)場(chǎng)為大家分享“中秋節(jié)”的傳統(tǒng)文化）

比賽當(dāng)天也是教師節(jié)與中秋節(jié)前夕，于丹引用不同詩人的詩句，為網(wǎng)友們送上中秋祝福，蘇軾“明月千里寄相思”是在中秋月里面看到珍惜；王陽明“無心自有光明月”表達(dá)的是當(dāng)天空沒月亮的時(shí)候，自己心里的團(tuán)圓月是萬古團(tuán)圓，沒有任何缺損。她還用李白“唯愿當(dāng)歌對(duì)酒時(shí)，月光長(zhǎng)照金樽里”釋義“人在，酒在，月亮在，詩在，送什么樣的祝福只要心意相通都是最好的。”

“搜狐新聞馬拉松”秉承著“跑遍中國、跑遍世界”的視野，尋找天下最美跑步路線。數(shù)年來，攜手王石等企業(yè)家，王麗萍等奧運(yùn)冠軍，張文宏、張定宇等抗疫英雄，張柏芝、王凱等明星藝人，首站從北京奧林匹克森林公園出發(fā)，陸續(xù)跑過吉林長(zhǎng)白山、云南玉龍雪山、西北青海湖、三亞海灘、臺(tái)灣日月潭，也行至日本北海道、韓國首爾等國外勝地，這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)成為一個(gè)傳統(tǒng)，也代表搜狐堅(jiān)持的精神。同時(shí)通過名人明星領(lǐng)跑來引領(lǐng)全民健身運(yùn)動(dòng)風(fēng)潮，倡導(dǎo)綠色健康的生活方式和積極向上的生活態(tài)度。

本季“搜狐新聞馬拉松”內(nèi)容豐富、視角多元，眾明星在搜狐新聞客戶端“關(guān)注流”中發(fā)布實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)，并通過搜狐視頻的個(gè)人賬號(hào)與網(wǎng)友進(jìn)行直播交流，極大提升現(xiàn)場(chǎng)的觀賞性和互動(dòng)性。

文/云皎