錫安魔鬼特訓效果顯著 瘦身成功欲助鵜鶘騰飛

體壇周報全媒體記者 柴夫

錫安·威廉姆斯嚇了所有人一跳，因為他的身材突然變得標致且精壯了。

上賽季，鵜鶘前鋒缺席整整一年，每當他出現在人們的視野中，總是伴隨著“他是不是又胖了”的議論。和彼時那個膀大腰圓，臉部輪廓朝著圓規作畫方向發展的巨無霸相比，如今在媒體日亮相的錫安看上去健壯但不臃腫。

“你不會給蘭博基尼加便宜汽油，明白嗎？你需要給它喂最棒的汽油，因為你不希望在跑高速的時候聽見自己的引擎發出噪音。”鵜鶘內線小南斯把錫安比喻成頂級豪車，認為他理應以最高規格的待遇應對自己的身體。

錫安的臉上一直掛著笑容，從他走進媒體間被C.J.麥科勒姆“調侃”了一番開始，笑容就沒有消失過。“我感覺自己處在最佳狀態。我覺得我跑得更快、跳得更高了，感覺棒極了。”

錫安上一次在NBA賽場打球還是2021年5月4日，當時他遭遇手指骨折，結束了賽季征程。“我已經很久沒打過正式比賽了，那份激動已經突破天際。我已經準備好重返球場。”威廉姆森表示。

在遠離賽場期間，錫安雇傭了私人力量和身體狀況訓練師進行特訓，同時也雇傭了廚師為自己進行定制飲食，幫助他為重返賽場做好準備。過去一個月，錫安一直待在佛羅里達的勞德代爾堡，進行著復出前的最后特訓。

“我一直是一個比較內向的人，天性如此。”威廉姆森說，“我從小就這樣，但找到那樣一個團隊，大家一起合作，那感覺并不像在工作。就是享受樂趣，做我喜歡的事情。我在勞德代爾堡每天起得很早，但過了一周半之后，你甚至不會覺得自己每天是4:30、5:00起床的，你就是感覺自己該去訓練館做練習了。”

威廉姆森表示他聽取了小南斯、CJ、坦普爾這些老將關于保養身體的建議，他回想起自己當初得到的那些建議，以及自己今夏付出的努力，覺得一切都是值得的。

“有一種感覺就是，我待在球館里，看到自己的身體發生了一些變化，然后覺得，‘哇哦，我真的能做到，這感覺與眾不同。’”威廉姆森說，“我在營養學的角度、訓練的角度都學到了不少，明白了自己該在訓練館里待多久，怎么練才是最高效的。”

被問到是否有那么一瞬間，自己感覺一切都回來了。錫安笑著說：“現在我還不能透露那個瞬間。”

眼下，錫安將專注于幫助鵜鶘前進，這支球隊上賽季已經打進了季后賽。他們在開季只有3勝16負的情況下后程沖刺，以33勝30負的表現沖到附加賽，然后通過擊敗馬刺和快艇拿到了季后賽門票。而眼下，他們迎回了一名上次打NBA場均得到27分7.2籃板，命中率61.1%的錫安·威廉姆森。

鵜鶘主帥威利·格林將面對幸福的煩惱，他需要搞清楚如何把錫安塞進原有的陣容。

“我去看了錄像，看了有哪些模式是可行的，然后也一直和他保持著溝通，和教練組其他人商量。”格林說，“如果一種方法奏效，我們就會把它加入到球隊里。如果不奏效，那就排除。這是一個發展的過程，我認為重點不是大家立刻看到那個人們熟悉的錫安，而是基于他缺席了這么長時間之后會有什么樣子。”

錫安曾和英格拉姆搭檔過兩個賽季，但他還從未和CJ合作過。近日，鵜鶘剛剛和CJ完成提前續約，他和隊伍的合約延長到四年。而錫安的5年新合同將在明年生效，再加上英格拉姆還有至少3年合同，鵜鶘的核心框架非常穩定。

“這個團隊是特別的。”威廉姆森說，“這次訓練營應該是我第一次和這個團隊一起打激烈的比賽。所以我覺得這個過程會讓我們了解更多，但紙面上來看，我們是一支特別的隊伍。”

CJ雖然沒有和錫安搭檔過，但他和這位前鋒對抗過，完全清楚錫安有什么本事。“他的壓迫力肉眼可見，在他登場打球的時候，那些數據說明了一切。”麥科勒姆說，“我記得應該只有他和另外兩位名人堂球員能以60%+的命中率場均砍下25分。”

麥科勒姆記得沒錯，另外兩個名字是巴克利和麥克海爾。

和上一次為鵜鶘披掛時相比，錫安將加入一支陣容大不相同的球隊。只有英格拉姆、海斯、劉易斯、威利·埃爾南戈麥斯和馬紹爾是老面孔。“我覺得讓我融入球隊是很容易的，因為他們都在按正確的方式打球。”威廉姆森說，“大家都很無私，所有人都想看到彼此成功。我們需要學習一些東西，比如我要學習如何與CJ和英格拉姆配合，如何與阿爾瓦拉多、特雷·墨菲、赫伯（瓊斯）合作，但通過看錄像環節，我覺得這并不難。”