年僅19歲 商竣程便已體會到“少即是多”的道理

體壇周報全媒體記者 張奔斗

去年帶著第183位世界排名來到香港的商竣程，再次回到維多利亞公園球場時，排名已然卡點世界第50位。

他的身體又強壯成熟了一些，他的球也更穩定了一些。但這一年間的更大進步，則更多來自于心境。

“著力即差”——這個很多人在人到中年時才開始領悟的人生況味，商竣程在20歲到來前的最后幾個月便已開始早早體會。

“去年來到這里時，一切都是新鮮的。我也不知道自己能力的邊界在哪里，只求玩命拼下每一場能拼下來的球。”即便是在做深入的思考時，商竣程仍是慣常的笑意吟吟：“一年之后，我對自己的網球有了更深的認識；我意識到不必每一球都打出120%的力量，更放松，其實可以打出更好的效果。”

圖片來源：BOCHKTO2025

正如今天面對2025香港公開賽7號種子馬丁內斯的第2輪比賽，為何在首盤3比3的僵持之后，商竣程最終能以6比3和6比1絕塵而去？

“一開始打得有些猶豫，3比3之后，我嘗試更加放松自信地面對比賽，我的揮拍也就因此而變得更快，制勝分也多了起來，就連發球也越來越好。除了比賽開始階段我也許應該更多迎前、更多發揮正手的威力這一點瑕疵之外，這場比賽我可以給自己打9分。”商竣程表示。

當然，也不必刻意夸大商竣程心境飛升和球上的進步幅度。面對之前兩次紅土對陣一盤未能拿下的對手，這次能夠僅讓對手拿到4局，場地的不同當然也是一個重要因素。商竣程說：“他在紅土上非常出色，但在硬地、草地和室內場，他的反應時間就沒那么多了。這里的快速硬地是我喜歡的，我在硬地上移動也更自如，我今天的戰術就是打出球速，讓他沒有時間。”

除了球場上的發揮之外，商竣程正全面體會“less is more”少即是多的道理。這個冬訓期完全沒有冬訓得起來，固然是因為紅眼病的侵擾，以及吉達新生力量總決賽這種前后不靠的辦賽時間對于訓練節奏的干擾，但來到香港后商竣程覺得：咦？雖說沒有冬訓，但身體卻也因為沒有經受冬訓的“摧殘”而異常生鮮。

圖片來源：BOCHKTO2025

這個沒有冬訓的冬訓，也給了商竣程啟發：“我和爸媽也在討論，可能我之前太過著急把身體練到一個理想的狀態，反而造成免疫力下降。2025賽季的休賽期，我想我會做出調整——先好好休息一下，然后再慢慢上量，爭取讓狀態在賽季開始時順滑進入到最理想的狀態。”

賽季這才剛剛開始，小伙子已經想到休賽期的訓練了。畢竟19歲，他還有很多個休賽期，他還有很長的未來，他的眼光有足夠的本錢長遠也必須長遠。

和去年香港站一樣，今年香港站商竣程也有父母隨行。去年商媽媽在香港給兒子燉雞湯，今年因為沒有理療師隨行，商爸每天給兒子做按摩和拉伸。普通人想到“家”的時候，意味著在一個固定城市的一處居所；但對于商竣程來說，他和爸爸媽媽在哪里，哪里就是他的家。

圖片來源：BOCHKTO2025

商竣程說：“大家都可以看到，我們網球運動員幾乎是全年不回家的，即便回也只是住幾天而已。能和爸爸媽媽在一起，對于我非常重要；我的教練Martin，對我們來說也已經像是家庭成員。身邊能有親人朋友的伴隨，這是比網球更重要的事情。”

一個19歲的年輕人，訓練刻苦，比賽很拼；懂得思考，也總是笑對他人。就像是自帶了小太陽一般，他的心中似乎沒有什么陽光照不到的陰暗角落。而且，天吶，19歲，他就已經懂得了家人朋友比網球更重要的道理。