MVP還在持續進步，約基奇苦練投籃瞄準拉里·伯德

體壇周報全媒體記者林克報道

約基奇因為生病錯過了北京時間1月9日與快艇的比賽，對這位本賽季一直高負荷出戰的球星來說，他也可以借這個時機來讓自己充分地進行修整。

本賽季已經打完的31場比賽里，約基奇場均數據都接近三雙了，他場均貢獻31.5分、13.0個籃板和9.7次助攻，得分達到了職業生涯新高，盡管賽季還很漫長，但這樣的表現的確讓他成為了MVP的熱門。約基奇在上賽季榮膺常規賽MVP，此前也在2020-21賽季和2021-22賽季獲得該獎項。而在2022-23賽季，他在MVP評選中位居第二，僅次于喬爾·恩比德。

約基奇不僅表現出色，他本賽季更讓人瞠目結舌的一點在于，他還在持續進化當中。因為從約基奇過去幾年的表現來看，不斷地提升了進步才是這位掘金中鋒能夠始終位居聯盟前列的法寶。哪怕上賽季拿到了MVP，本賽季約基奇依舊在不斷地提升自我。最顯著的一點，就是約基奇的投籃。

約基奇本賽季投籃能力的顯著飛躍，并不直接與掘金隊在去年季后賽輸給明尼蘇達森林狼有關。但當約基奇在系列賽第六場和第七場比賽中三分球僅14投2中時，這確實可以被視為一個轉折點。

約基奇知道自己投籃表現不夠好，這種認識在他心里深深困擾著他。

于是，在休賽期的一天，約基奇找到他的球員發展教練、掘金隊助教奧吉·斯托亞科維奇，說他幾乎每次投籃感覺都不一樣。這是否導致了他在對陣森林狼的系列賽中三分球命中率僅為23%？問題的答案還值得探討。

但約基奇是個完美主義者，一個對日常習慣極其依賴的人。他覺得自己的投籃技術顯然出了問題，他想要解決這個問題。

“如果你能高水平投籃，這會幫助你很多，”約基奇說，“它幫助你建立更多能力，讓防守必須尊重你的比賽。如果你能投籃，對手就必須以不同的方式防守你，這對自己和球隊都有好處。”

歸根結底，約基奇想變得更難防守，不斷提升自己的比賽，就像NBA歷史上的所有偉大球員一樣。如今離約基奇30歲生日不到兩個月，長久保持巔峰狀態已成為他和他身邊人關注的重點。

“賽季開始前，他找到我，我們討論了他的投籃以及能做些什么調整，”斯托亞科維奇說，“我們決定把球的位置更靠近身體，同時消除不必要的動作。他嘗試后感覺很好，這對他幫助很大。從那之后，就專注于常規訓練。我們希望他在季后賽時能更加精力充沛，而我們的目標是延長他的職業生涯。”

約基奇已經贏得了三次常規賽MVP獎，帶領球隊贏得NBA總冠軍，并確立了自己作為歷史最佳傳球中鋒的地位。但某種程度上，本賽季的約基奇可能是他進入NBA之后最出色的版本。他場均數據接近三雙，即便有這樣的數據，他的投籃表現更是堪稱“脫離地球”的水準。

約基奇本賽季的三分命中率高達47.3%。這一數據遠遠超越了他的職業生涯紀錄——他之前的最高紀錄是2017-18賽季的39.6%，而上賽季他的三分命中率僅為36%。

作為一名大個子球員，約基奇一直是優秀的遠投手。但本賽季，他在高出手量的情況下，幾乎成為聯盟中最出色的射手。他與斯托亞科維奇通過季前賽的反復訓練實現了這一飛躍。通常情況下，約基奇會在奧運會和新賽季之間的空檔休息，但今年他提前約一個月來到丹佛，與教練每天堅持訓練。

約基奇的投籃動作曾經起始較低，這意味著他需要更多依賴雙腿發力。然而，這種方式的問題在于，比賽中他在禁區與對手的對抗非常激烈，腿部力量容易隨著比賽的進行而疲勞。到了比賽后期，他的三分投籃經常力道不足，打在籃筐前沿。

如今，約基奇的投籃動作起始更高，這使得他更多地依靠手臂發力，而減少了對雙腿的依賴。他此前動作中的小停頓也已經消失了。他的投籃動作現在看起來有點像NBA歷史傳奇射手拉里·伯德的風格。

這一調整取得了顯著成效。本賽季，約基奇在三分線外變得更有自信和侵略性。他場均出手4.6次三分球，是他職業生涯中最高的出手量。如果他能夠保持接近目前的投籃數據，這將成為他職業生涯中最偉大的成就之一。

“我們喜歡他現在投籃時消耗的能量更少，”斯托亞科維奇說，“他的投籃動作更貼近身體。在奧運會之后，我們意識到需要優化他的投籃技術。他現在投籃更流暢，更精準，也更自信了。”